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La classe de stretching et mobilité est un moment dédié à l’assouplissement et à l’amélioration de vos mouvements. Elle combine des exercices de souplesse, des étirements dynamiques et statiques, ainsi que des techniques de mobilisation articulaire. Ce cours favorise la récupération musculaire, prévient les blessures et améliore la posture et l’amplitude des mouvements. Dans une ambiance calme et détendue, cette session est idéale pour tous les niveaux, offrant à votre corps une pause régénérante et un regain d’énergie pour vos activités quotidiennes ou sportives.
Profitez de nos espaces modernisés, conçus pour offrir un environnement d'entraînement optimal. Avec des équipements de pointe et des zones dédiées pour chaque activité – CrossFit, musculation, HIIT, spinning, et plus – notre installation rénovée est prête à vous accueillir dans un cadre motivant et dynamique !
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